{"id":3739,"date":"2021-12-21T14:04:30","date_gmt":"2021-12-21T14:04:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agr1beja.pt\/?p=3739"},"modified":"2021-12-21T14:12:31","modified_gmt":"2021-12-21T14:12:31","slug":"projeto-de-meditacao-e-controle-de-ansiedade-em-meio-escolar-school-chill","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/?p=3739","title":{"rendered":"Projeto de medita\u00e7\u00e3o e controle de ansiedade em meio escolar “School & Chill”"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

No dia 16 de dezembro, realiz\u00e1mos na Biblioteca da Escola Secund\u00e1ria Diogo de Gouveia a apresenta\u00e7\u00e3o do projeto de medita\u00e7\u00e3o e controle de ansiedade em meio escolar – School & Chill<\/strong>, no \u00e2mbito do projecto de Cidadania e Desenvolvimento das alunas dos 12\u00baC e 12\u00baD Ana Galhoz, Beatriz Lobo, Beatriz Vascon, Beatriz In\u00e1cio, Sara Asper, \u00c2ngela Monteiro, Cl\u00e1udia Vilhena, Sofia Gon\u00e7alves e Mariana Bagulho.
Este projeto teve como impulsionadora a professora Gabriela P\u00f3. Durante os \u00faltimos dois anos, estas alunas frequentaram, semanalmente e fora do hor\u00e1rio letivo, sess\u00f5es com a psic\u00f3loga Ana Serrano, no sentido de dominarem os temas da ansiedade e criarem estrat\u00e9gias atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o e t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o que ir\u00e3o posteriormente transmitir aos colegas do agrupamento.

Os objetivos deste projeto s\u00e3o:<\/strong>
– Apresentar sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o nas turmas do agrupamento;
– Dotar os alunos de ferramentas para lidar com a ansiedade stress;
– Criar uma p\u00e1gina no Instagram para dar a conhecer informa\u00e7\u00e3o e realizar diretos com sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o guiada;
– Criar um espa\u00e7o School & Chill<\/strong> na escola;
– Formar alunos do 10\u00ba e 11\u00ba anos de escolaridade nesta \u00e1rea para dar continuidade ao projeto;
– Realizar sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o com toda a comunidade escolar (docentes, n\u00e3o docentes e pais);
– Criar um clube de medita\u00e7\u00e3o. A sess\u00e3o correu bastante bem e todos os participantes pediram que se realizassem mais sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o, no espa\u00e7o escolar.

As alunas est\u00e3o de parab\u00e9ns pela inova\u00e7\u00e3o e pertin\u00eancia deste projeto, pois \u00e9 cada vez mais importante transmitir ferramentas para lidar com a ansiedade em meio escolar, nunca esquecendo que: Meditar promove a sa\u00fade mental!
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No dia 16 de dezembro, realiz\u00e1mos na Biblioteca da Escola Secund\u00e1ria Diogo de Gouveia a apresenta\u00e7\u00e3o do projeto de medita\u00e7\u00e3o e controle de ansiedade em meio escolar – School & Chill, no \u00e2mbito do projecto de Cidadania e Desenvolvimento das Ler mais …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3741,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3739"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3739"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3745,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3739\/revisions\/3745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agr1beja.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}